Lub hauv paus rau phau ntawv
Tsawg dua qhov teeb meem yog qhov teeb meem uas muaj ntau tus neeg paub, feem ntau tshwm sim los ntawm lub sijhawm ntev, lossis kev xa cov kis las. Txhawm rau txo qhov tsis xis nyob thiab tswj kev ua si ib txwm, muaj ntau tus neeg tau hloov mus rauKinesiology Daim Kab Xevraws li kev daws teeb meem. Kab lus no yuav piav qhia yuav ua li cas thiaj li kho cov kab xev Kinesiology rau qhov qis dua los daws qhov mob.
Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev siv Kinesiology Daim Kab Xev kom qis dua kev mob nraub qaum
Kinesiology Daim Kab Xev tuaj yeem muab ntau cov qauv ntawm kev txhawb nqa rau qis dua. Hauv qab no yog nws cov txiaj ntsig tseem ceeb:
Tshuaj Kho Kom Yooj Yim
Kinesiology Cov kab xev maj mam nqa cov tawv nqaij thiab ua kom cov ntaub so ntswg, uas txo tau kom zoo thiab mob plab tsis xis nyob thiab mob plab nyob hauv qab.
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Txhim Kho Cov Menyuam Yaus
Elastic nruj ntawm kinesiology daim kab xev muab cov leeg ua rau cov leeg hauv qab, pab txo cov leeg nqaij hauv qab,}}}}}}}}}}}}}} Tus neeg uas tau ua kis las lossis cov neeg sawv ntsug ntev.
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Kev txhim kho kev txhim kho
Ib zaug thov, Kinesology daim kab xev tsim tsim hluav taws xob me me txhawm rau txhim kho kev ua kom tsim nyog ntawm tus nqaj qaum thiab pelvis thiab tiv thaiv ntxiv mus ntxiv los ntawm kev coj tsis zoo.
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Txhim kho cov ntshav thiab lymphatic ncig
Los ntawm kev nqa cov tawv nqaij, Kinesiology daim kab xev kom txo qis kev tshem tawm cov khib nyiab, kom txo cov ntaub so ntswg thiab kev pab txhawb cov ntaub so ntswg thiab rov qab.
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Kev them nyiaj yug rau cov haujlwm txhua hnub thiab kev tawm dag zog
Tsis zoo li cov kab xev standes, Kinesology daim ntaub nplaum tso cai rau cov neeg siv kom muaj kev tswj kom tau zoo thaum tau txais kev tsim nyog rau kev tawm dag zog txhua hnub thiab kev ua kis las lossis kev rov ua haujlwm.
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Kauj Ruam - {-}}}} Cov kab xev rau cov kab xev rau sab nraub qaum
Yog lawm siv Kinesiology daim kab xev pab ua kom ua tiav nws cov ua tau zoo. Thov ua raws cov ncauj lus ntxaws no:
1. Npaj daim tawv nqaij
Ntxuav cov chaw qis dua rov qab, kom muaj kev ua kom qhuav thiab muaj roj, hws, lossis cov khoom lag luam tawv nqaij. Luas cov plaub hau dhau plaub hau yog tsim nyog los txhim kho cov kab xev nplaum thiab txo qhov tsis xis nyob.
2. Ntsuas thiab txiav daim kab xev
Txiav cov kab xev raws li qhov chaw mob thiab lub cev loj. Feem ntau, koj yuav xav tau ob sab ntsug (raws ob sab ntawm tus nqaj qaum) thiab xaiv tau ib txoj hlua khi (y {} zoo li tus tswj lossis kab rov tav.
3. Thov txoj hlua ntsug
Kev khoov me ntsis rau pem hauv ntej, tso lub hauv paus ntawm daim kab xev thaum pib lub ntsiab ntawm qis nraub qaum, thiab thov raws tus txha nraub qaum. Maj mam ncu qhov nruab nrab ntawm daim kab xev thaum khaws cov xaus ntawm kev ntxhov siab ntawm ntuj, zam kev rub tawm ntawm daim tawv nqaij ntau dhau.
4. Thov ib txoj hlua khi
Tso lub hauv paus ntawm y {{{{0} zoo li tus kab xev lossis kab rov tav ntawm cov sacral lossis mob- Tsom. Ncab me ntsis ob ceg kom npog cov thaj tsam uas mob lossis nruj. Kauj ruam no tuaj yeem hloov kho raws li cov kev xav tau ntawm tus kheej.
5. Ua kom zoo nkauj nplaum
Tom qab daim ntawv thov, maj mam txhuam ntawm daim kab xev nrog koj ob txhais tes kom qhib cov nplaum uas siv lub cev kub, txhim kho adhesion thiab ruaj khov.
Cov lus qhia rau kev nyab xeeb thiab siv tau zoo ntawm Kinesiology Daim Kab Xev
Txhawm rau kom ntseeg tau cov txiaj ntsig zoo thaum txo cov tawv nqaij tsis xis nyob lossis lwm yam kev pheej hmoo, thov saib cov kev siv hauv qab no:
• Zam kom tsis txhob thov kinesiology daim kab xev rau cov qhov chaw uas muaj cov qhov txhab, eczema, lossis cov tawv nqaij ua kom tsis txhob quav ntsej lossis kev mob.
• Rau thawj {- siv sijhawm, hnav daim kab xev rau 3-5 teev thiab saib xyuas koj cov tshuaj tiv thaiv tawv nqaij; Yog tias tsis muaj kev txob txob, maj mam txuas ntxiv rau lub sijhawm hnav tsis tu ncua (feem ntau tsis pub ntau tshaj 3-5 hnub).
• Nyob rau hauv high -} Cov xwm txheej cua sov, thaum ua kom tawm hws, lossis nrog kev sib txhuam ntev, daim kab xev yuav tawm los ntxov ntxov. Kho qhov kev tso chaw lossis hloov nrog txoj hlua tshiab raws li xav tau.
• Yog tias qhov mob washes lossis koj pom cov pob txha lossis lwm yam kev tshwm sim txawv txawv thaum siv tau daim kab xev tam sim ntawd thiab nrhiav cov lus qhia kev kho mob sai sai thiab nrhiav cov lus qhia kev kho mob sai sai thiab nrhiav cov lus qhia kev kho mob sai sai thiab nrhiav cov lus qhia kev kho mob sai sai.
Tag
Raws li kev ua raws li cov qauv kev tshawb fawb thiab kev nyab xeeb cov lus qhia rau cov kab xev, ua kom muaj kev txhawb nqa tom qab, thiab kev ua si kom muaj kev nyab xeeb txhua hnub.
L Zoo: Kev them nyiaj pab txhawb rau kev mob nraub qaum
L Zoo muab kev tshaj lij - Txoj Kev Xev Kinesiology los pab kom muaj mob nraub qaum thaum cov kev ua ub no thiab txhua hnub.Tiv Tauj PebNiaj hnub no mus rau cov khoom lag luam thiab cov kev daws teeb meem, ua kom txhua qhov kev siv muaj kev nyab xeeb dua thiab ua tau zoo.
